Anlauf Weitsprung

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Der Anlauf beim Weitsprung ist zyklisch. Er ist ein Steigerungsanlauf aus dem Hochstart, bei dem zur Absprungvorbereitung Frequenz und Schrittlänge zunehmen. Übung zum Weitsprung beginnen. Der Steigesprung ist ein wichtiges Element im Weitsprungtraining, da hier ein gelungener Übergang von Anlauf zu. Absprung. Die Leistung im Weitsprung hängt grundsätzlich von drei Faktoren ab: Anlauf. - Absprung. - Landung. Der Anlauf sollte ein Steigerungslauf sein. Das heisst.

Der optimale Anlauf beim Weitsprung

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Techniktraining im Weitsprung

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Weitsprung - Methodischer Aufbau

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PDF Koordinations- und Sprungkrafttraining

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Der Anlauf

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Ein Weitsprung mit Inge Grünwald